Inloggen | Aanmelden


hardlopen
Nodig uit
Wijzig foto

Trainingschema 10km in 55min voor beginner en gevorderden.

Beste hardlopers!

Ik moet voor school een een trainingsschema opstellen voor een beginner en gevorderde die over 6 maanden 10 km in 55 min kan hardlopen.

Wil iemand me daar mee helpen?
Het zou namelijk heel fijn zijn als ik wat tips en trucs van jullie kan ontvangen!

Bijv. ook van cooling-downs,kleding,positieve en negatieve effecten van bloed-en hartvaten..

Kortom alles is welkom!

M.V.G

Jason.



Door: renmerot
datum: 29 januari 2010, laatst gewijzigd: 29 januari 2010
Meer onderwerpen in het forum van de groep trainingsschema
Reageren

Reacties op Trainingschema 10km in 55min voor beginner en gevorderden.

Er zijn nog geen reacties. Reageer.
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2010