hoe en wat interval met polar rs300

ik ben een beginnende hardloper en heb laatst een rs 300 aangeschaft.

ben er zeer content mee, vooral de nauwkeurige afstandsmeting met het gps verhaal.

maar ik vind de info voor wat betreft de trainingen zeer sumier, misschien is het alleen een horloge voor amateurs en een hartslagmeter voor gevorderden?

of snap ik nog gewoon geen biet van hardlopen.

ik kan wel in menustuktuur worstelen geen problemen mee, maar ik heb geen idee wat er dan tijdens het lopen moet gebeuren.

zit er een warming up vooraf ? begint de polar direct met de training? waneer moet ik hoe hard gaan lopen??

fredje

Door: fredje datum: 11 juli 2009, laatst gewijzigd: 11 juli 2009 Meer onderwerpen in het forum van de groep hartslagmeters Reageren

Reacties op hoe en wat interval met polar rs300

: reactie van bogie 28-07-2009 11:45
Hoi, ik heb de rs200 footpod variant en gebruik (nog) niet de verschillende trainingsprogramma functies. Wat ik doe is altijd de 'free' wat betekent gewoon je hartslag in de gaten houden en volgens de zones (D1-3) lopen. Samen met de afstandsmeting gaan intervallen ook prima. Ik loop volgens een schema en voorlopig voldoet dit voor mij prima. Ik ben wel benieuwd wat de geprogrammeerde (of zelf in te stellen) functies meer plezier kunnen brengen... moet ik nog maar eens uitzoeken ;-) Succes! Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht