Maximale hartslag

Hoi,

Ik ben van plan om een sportkeuring te ondergaan en daarbij wil ik ook graag weten wat mijn maximale hartslag is.

Dit gebeurd op een fiets is deze hartslag bruikbaar bij lopen of anders hoeveel % moet ik hierbij optellen om tot een max hartslag bij lopen te komen.

Of:

Moet ik iets anders laten meten om beter te kunnen bepalen waar mijn trainings zones liggen ?

Kunnen jullie mij hier advies in geven ?

ALvast bedankt

Door: ronaldvangalen datum: 29 oktober 2009, laatst gewijzigd: 29 oktober 2009 Meer onderwerpen in het forum van de groep hartslag Reageren

Reacties op Maximale hartslag