|
|||||||||||||||||||||||||||||
wisselende hartslagHallo,Ik ben een meid van 21, 175 cm en 65 kg. Ik heb niet erg veel conditie, maar heb wel altijd aan sporten gedaan. Zo rijd ik al 8 jaar paard en fiets ik elke dag minstens een half uur. Ik ben sinds 4 weken aan het hardlopen. Hiervoor volg ik het hardloopschema van hardloopschema.nl van 0 naar 20 minuten hardlopen (snelle opbouw). Ik heb sinds kort een hartslagmeter zodat ik binnen de hartslagzones zou blijven. Afgelopen trainig viel me op dat mijn hartslag erg snel wisselt tijdens het hardlopen. Ik haal pieken van wel 228 slagen per minuut, terwijl ik rustig loop. Op een gegeven moment had ik een hartslag van 208 en nog geen halve minuut later zat deze weer op 110 (tijdens het wandelen). Ik maak me eigenlijk wel zorgen over mijn hartslag. 228 lijkt me geen goed teken. Mijn hartslag in rust is trouwens 62. Heeft iemand hier ervaring mee of tips voor mij? groeten Sanne
Reacties op wisselende hartslag
|
|||||||||||||||||||||||||||||
| |
|||||||||||||||||||||||||||||