Inloggen | Aanmelden


hardlopen
Nodig uit
Wijzig foto

wisselende hartslag

Hallo,

Ik ben een meid van 21, 175 cm en 65 kg.
Ik heb niet erg veel conditie, maar heb wel altijd aan sporten gedaan. Zo rijd ik al 8 jaar paard en fiets ik elke dag minstens een half uur.
Ik ben sinds 4 weken aan het hardlopen.
Hiervoor volg ik het hardloopschema van hardloopschema.nl van 0 naar 20 minuten hardlopen (snelle opbouw).
Ik heb sinds kort een hartslagmeter zodat ik binnen de hartslagzones zou blijven.
Afgelopen trainig viel me op dat mijn hartslag erg snel wisselt tijdens het hardlopen. Ik haal pieken van wel 228 slagen per minuut, terwijl ik rustig loop.
Op een gegeven moment had ik een hartslag van 208 en nog geen halve minuut later zat deze weer op 110 (tijdens het wandelen).
Ik maak me eigenlijk wel zorgen over mijn hartslag. 228 lijkt me geen goed teken.
Mijn hartslag in rust is trouwens 62.
Heeft iemand hier ervaring mee of tips voor mij?

groeten Sanne



Door: snoopygirlinlove
datum: 21 augustus 2009, laatst gewijzigd: 21 augustus 2009
Meer onderwerpen in het forum van de groep hartslag
Reageren

Reacties op wisselende hartslag

: reactie van palmyra
22-08-2009 21:45
Ga eerst maar eens terug naar de winkel en laat je hartslagmeter nakijken.
: reactie van dj-rico
02-09-2009 22:59

Hoi sanne,

 

er kunnen een paar dingen aan de hand zijn en misschien ben je l naar de winkel teruggeweest waar je gehoord hebt dat:

Als je eend raadloze borstband hebt, de batterij vervangen moest worden

en je mogelijk een medeloper ook op dezelfde freq. zat

of dat de batterij in je hartslagmeter vervanden diende te worden. Zeker als je net een nieuwe gekocht hebt is dat raar...echter de richtlijn is een jaar, dan een nieuwe batterij, maar da's voor de zekerheid. Die van mij ging bijna 2 jaar mee...

Ik hoop dat je er wat aan hebt, ben benieuwd...

 


: reactie van pipo
03-09-2009 14:51

Een wat late reactie, ik ben nl net aangemeld. Als je met een hartslagmeter met borstband werkt kan het ook zijn dat de borstband geen goed contact maakt met de huid. Maak de binnenkant van de band (op het "meetdeel") én de huid eronder goed nat met water. Ik heb er ook weleens last van aan het begin (eerste 10-15 minuten) van de training als ik nog weinig gezweet heb.

Succes!


:: reactie van hermalien
24-09-2009 09:20

Hoi Sanne,

Tikkie aan de late kant, maar heb de indruk dat het niet aan je hartslagmeter ligt (overigens heel gemakkelijk te controleren door ouderwets je pols te tellen).

Denk eerder dat je last hebt van "Extra Systolen", voor een mooie beschrijving zie Google.

Dat had ik ook toen ik begon met hardlopen. Hart was duidelijk niet gewend dat het iets meer moest werken dan gewend. Inmiddels loop ik een paar jaar en heb er zelden tot nooit meer "last" van.

Overigens welkom in de hardloopwereld.

Groetjes,

HermAlien



Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2010