Inloggen | Aanmelden


hardlopen
Nodig uit
Wijzig foto

Steken in de zij

Wij lopen sinds 11 weken hard (deze week gaan wij de 12e week in). Nu heb ik al verschillende keren gehad dat ik steken in mijn zij krijg, net onder mijn ribbenkast. Af en toe is het zo erg, dat ik gewoon even moet stoppen met rennen. Als ik het even laat zakken, kan ik daarna gewoon weer verder rennen. Soms zakt het tijdens het rennen weg. Is hier wat tegen te doen? Ik let er juist op dat ik niet of licht eet voordat ik weg ga (minimaal 3 uur van te voren eet ik zo min mogelijk). Dineren doe ik pas wanneer ik thuis kom, zodat ik niet met een volle maag hoef te rennen. Zijn er meer mensen die hier last van hebben?

Door: wendy83
datum: 17 januari 2010, laatst gewijzigd: 17 januari 2010
Meer onderwerpen in het forum van de groep gezondheid
Reageren

Reacties op Steken in de zij

: reactie van iceman
21-01-2010 17:10
Misschien dat je hier iets aan hebt? http://iceman.loperz.nl/loopgroep-forum-onderwerp/hardloopblessure/122/Steken
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2010